CELE CINCI LIMBAJE ALE IUBIRII

Vă puteţi informa aici şi despre – comunicarea cu asertivitate.

. Cum să-ţi exprimi faţă de partener implicarea trup şi suflet.

I. Cuvintele de încurajare. Complimentele sau cuvintele de încurajare au o putere deosebită în comunicarea iubirii. Complimentele se exprimă cel mai bine direct, prin declaraţii simple, cum ar fi:

“Ce bine îţi stă costumul acesta.”
“Nimeni nu găteşte mai bine ca tine cartofii. Îmi plac foarte mult.”
“Sunt foarte recunoscător că ai spălat tu vasele în seara asta.” etc.

Complimentele sincere au rolul de a-ţi face partenerul să zâmbească.

. Încurajarea presupune simpatie şi o abordare a tuturor lucrurilor din perspectiva partenerului. Trebuie să înveţi mai întai ce este important pentru partener. Numai atunci îl poti încuraja. Prin încurajări verbale încerci să comunici ceva de genul: “Cunosc problema ta şi îmi pasă. Sunt alaturi de tine. Cum te-aş putea ajuta?”. Iubirea înseamnă bunătate. Supărarea se poate abătea asupra omului, şi un cuvânt bland îl poate bucura.

II. TIMPUL ACORDAT. Se referă la timpul în care atenţia îi este acordată partenerului, în timpul unei activităţi comune şi nu doar activităţii în sine. A sta pe canapea şi a fi captaţi de o emisiune tv, nu înseamnă timp petrecut împreună, sau dacă ne plimbăm împreună prin parc, trebuie să acordăm o mai mare atenţie partenerului şi apoi peisajului.

. Timpul petrecut împreună nu înseamnă neapărat că trebuie să ne sorbim din ochi unul pe celălalt, ci să facem ceva împreună, să ne acordăm unul celuilalt toată atenţia.

. Recomandări utile pentru o converstaţie reală cu persoana iubită:

Pastrează contactul vizual când partenerul îţi vorbeşte;
În timp ce-ţi asculţi partenerul, nu mai face şi altceva;
Ascultă-ţi sentimentele. Pune-ţi întrebarea cum se simte cealaltă persoană şi atunci când crezi că ai găsit răspunsul, dă-i ocazia să ţi-l confirme;
Observă limbajul trupului. Pumnii stranşi, mâinile tremurânde, lacrimile, sprâncenele ridicate şi mişcarea ochilor îţi pot da indicii referitoare la ceea ce simte celălalt;
Refuză înteruperile. Cercetările recente au aratat că, în medie, omul nu este atent mai mult de 17 secunde, după care întrerupe sau scoate o interjecţie. Dacă îi acorzi mai multă atenţie partenerului în timp ce acesta vorbeşte, te vei abţine să te aperi, să acuzi sau să-ţi afirmi poziţia.

III. PRIMIREA DE DARURI. Oferirea şi primirea de daruri este limbajul ce se învaţă cel mai uşor. Darul este un simbol al faptului că ne-am gândit cu iubire la persoana iubită.

. Pentru început, fă o listă cu toate darurile de care s-a bucurat foarte mult iubitul/iubita ta de-a lungul timpului. Această listă poate include darurile pe care i le-ai făcut tu sau darurile pe care le-a primit de la alte persoane şi care ştii că i-au plăcut foarte mult. Darurile pot fi de orice dimensiune, culoare şi formă, pot fi costisitoare sau gratuite. Dăruirea de sine, prezenţa fizică în momentele dificile sau delicate este cel mai important cadou pe care îl poţi face iubitei/ iubitului, în cazul în care limbajul iubirii sale este primirea de daruri. Atunci trupul tău devine expresia iubirii tale.

IV. SERVICIILE. Se intâmplă să ne măsurăm iubirea şi după ceea ce facem unul pentru altul, micile “ajutoare”, o cafea dimineaţa, ajutorul dat într-un proiect, înseamnă iubire, preţuire, ne simţim importanţi unul pentru celălalt. Pregătirea mâncării, aşezatul mesei, spălatul vaselor, datul cu aspiratorul, curăţarea prafului, dusul gunoiului, zugrăvitul dormitorului, păstrarea maşinii în stare de funcţionare, spălarea maşinii, ordinea în garaj, schimbatul nisipului pisicii etc. Toate acestea şi multe altele sunt servicii care, dacă sunt făcute, îl pot face pe celălalt să se simtă iubit. Ele presupun grijă, planificare, timp, efort şi energie. Dacă sunt făcute din toată inima, ele devin o expresie reală a iubirii.

Iubirea este o alegere la fiecare clipă şi ea nu poate fi forţată.

“Aş vrea să speli maşina, să tunzi iarba, să mă ajuţi la spălatul vaselor etc.” Dar nu poţi crea dorinţa de iubire. Fiecare dintre noi trebuie să hotărască zilnic dacă vrea sau nu să-şi iubească partenerul. Dacă ne hotărâm să iubim, trebuie să ne exprimăm iubirea în felul în care doreşte ea/el, astfel încât iubirea noastră să fie eficientă din punct de vedere afectiv.

V. Mângâierile fizice. Contactul fizic este cea mai eficientă modalitate de exprimare a iubirii într-un cuplu.

. Ţinutul de mână, sărutările, îmbrăţişările şi fuziunile amoroase sunt toate şi fiecare o modalitate de a-i comunica fiinţei iubite emoţia iubirii tale. . Mângâierile din dragoste pot fi explicite şi presupun o concentrare totală, cum ar fi, spre exemplu, frecatul pe spate sau preludiul dinaintea jocului amoros. Pe de altă parte, mângâierile iubirii pot fi implicite şi presupun doar o clipă, cum este atunci când îi pui o mână pe umăr sau îi torni ceai într-o ceaşcă sau te lipeşti de ea/el atunci când treci pe lângă ea/el prin bucătărie. Rareori bărbatul şi femeia dintr-un cuplu au acelaşi limbaj principal al iubirii. Cu toţii avem tendinţa să ne exprimăm în limbajul nostru principal şi suntem contrariaţi când fiinţa iubită nu înţelege ce îi comunicăm. Noi ne exprimăm iubirea, dar mesajul nu este receptat, pentru că limbajul folosit de noi îi este străin celuilalt…!

. Dacă dorim să fim eficienţi în a ne face cunoscută dragostea, este necesar să fim dispuşi să învăţăm limbajul iubirii fiinţei iubite. Cum aflăm care este limbajul de iubire – al nostru sau al partenerului?

1. Să ne gândim ce anume ne provoacă cea mai mare suferinţă din ceea ce face sau nu face partenerul de cuplu. Opusul a ceea ce ne face să suferim va fi, de obicei, limbajul iubirii noastre.
2. Să ne dăm seama care este lucrul pe care l-am cerut cel mai des de la partener, poate determina, de asemenea, modul nostru de a iubi şi de a ne simţi iubiţi.
3. Modul în care ne exprimăm iubirea faţă de fiinţa iubită indică, de obicei, ceea ce ne face pe noi să ne simţim iubiţi.

Mai multe informaţii gasiţi în cartea: Cele cinci limbaje ale iubirii de Dr. Gary Chapman. Editura Curtea Veche.

Mult succes în exersarea şi însuşirea limbajelor de iubire! Pentru programări sau alte informaţii ne puteţi contacta.

. “Fericirea vine atunci cand faptele şi vorbele tale fac bine ţie şi celoralţi.” Buddha