Cognitiv

. În psihologia generală, conceptul de cognitiv se referă la procesele psihice prin care receptăm şi prelucrăm informaţia. Aceste procese se împart în două categorii:

Procese cognitive inferioare, ca, de exemplu: senzaţiile, precepţiile şi reprezentarea, prin intermediul cărora cunoaştem însuşirile concrete ale obiectelor şi fenomenelor, atunci când acestea ne stimulează simţurile;
Procese cognitive superioare, ca, de pildă: gândirea, memoria, imaginaţia şi limbajul, cu ajutorul cărora cunoaştem însuşirile abstracte, esenţiale şi generale ale obiectelor şi fenomenelor, precum şi relaţiile cauzale dintre acestea.

. În terapia cognitiv-comportamentală, prin cognitiv se înţelege ansamblul gândurilor, concepţiilor şi convingerilor, funcţionale şi disfuncţionale, conştiente şi inconştiente, datorită cărora avem anumite manifestări afective şi comportamentale, mai mult sau mai puţin adecvate situaţiei.

. De asemenea, termenul de cognitiv face trimitere şi la erorile de logică pe care le poate manifesta gândirea, ca, de exemplu:

Gândirea dihotomică: subiectul gândeşte în termeni extremi de tipul “alb-negru”, “totul sau nimic” (ex. un elev nu ştie un subiect la teză şi refuză să le mai rezolve pe celelalte, pe motiv că, dacă nu poate face o lucrare perfectă, nu are sens să mai scrie ceva);
Suprageneralizarea: un eveniment negativ unic conduce la concluzii cu caracter general (ex. deoarece am fost muşcat de un câine, consider că toţi câinii sunt periculoşi);
Etichetarea: pornind de la o greşeală oarecare, subiectul îşi adresează lui însuşi sau celorlalţi etichete negative (ex. pentru că am picat un examen, consider că sunt un ratat);
Imperativele categorice: persoana interpretează evenimentele în termeni absolutişti, lipsiţi de realism, care exprimă dorinţele sale şi nu realitatea obiectivă (ex. toţi oamenii trebuie neapărat să mă respecte) etc.

. Conform terapiei cognitive demersul de rezolvare a simptomelor implică, printre altele, corectarea erorilor de logică ale gândirii sau, într-un limbaj specific, restructurare cognitivă.

Pentru programări online, la cabinet sau pentru mai multe informaţii, vă rugăm să ne contactaţi.

. “Raţiunea este instrumentul omului pentru a ajunge la adevăr.” Erich Fromm