Dezvoltare personală

. Dezvoltarea personală se canalizează pe aspectele privitoare la autocunoaşterea şi optimizarea resurselor proprii. Utilă persoanelor care se confruntă cu forme de anxietate uşoară, persoanelor sănătoase emoţional care întâmpină diverse dificultăţi şi care doresc să îşi îmbunătăţească relaţiile sociale.
. Psihologul elaborează si poate aplica teste pentru masurarea coeficientului de inteligenţă, aptitudinilor, abilităţilor personale, teste proiective etc. Acesta îi ghidează pe oameni să-şi managerieze mai relaxaţi problemele de zi cu zi într-un timp mai scurt. Dezvoltarea şi optimizarea personală implică un număr mai redus de şedinţe în comparaţie cu psihoterapia, se realizază individual şi este benefică persoanelor din orice categorie de vârstă.

. Tematica dezvoltării şi optimizării personale implică:

O mai bună cunoaştere de sine;
Analiza stării emoţionale actuale şi a stării dorite;
Stabilirea palierelor de evoluţie personală;
Managementul stresului şi rezolvarea de probleme;
Dobândirea echilibrului în viaţa personală şi în cea profesională;
Îmbunătăţirea imaginii de sine, încredere în capacităţile proprii;
Descoperirea resurselor şi utilizarea lor pentru atingerea obiectivelor;
Sporirea inteligenţei emoţionale prin exerciţii de comunicare empatică;
Exersarea abilităţilor de relaţionare asertivă, prin optimizarea comportamentului verbal şi nonverbal;
Tehnici de relaxare şi cultivarea emoţiilor pozitive, descoperirea valorilor personale pentru o viaţă mai împlinită.

Pentru programări online, la cabinet sau pentru mai multe informaţii, vă rugăm să ne contactaţi.

. “Nu există niciun motiv suficient de bun pentru a ne opri din dezvoltare și schimbare până în ultima zi a vieții noastre.” Karen Horney