Ejacularea precoce

Ce este ejacularea precoce?

. Ejacularea precoce este întâlnită frecvent la bărbaţii tineri şi la debutul activităţii sexuale. Vorbim despre ejacularea precoce atunci când, în mod repetat, se ajunge la orgasm şi ejaculare, ca urmare a unei stimulări sexuale minime, înainte de începerea actului sexual, în timpul penetrării sau imediat după penetrare si, mai ales, înainte ca persoana să-şi dorească acest lucru.

. În afara acestui criteriu, pentru a fi siguri ca avem de-a face cu ejacularea precoce propriu-zisă, trebuie ca aceasta să nu fie produsă de o cauză medicală sau să nu apară ca urmare a consumului de substanţe (ex. droguri, medicamente etc.) şi să creeze o dificultate semnificativă în relaţia interpersonală (ex. certuri, frustrare etc.)

Care sunt tipurile de ejaculare precoce şi cauzele acestora?

. În funcţie de natura debutului, de contextul de apariţie şi de factorii cauzali asociaţi, ejacularea precoce poate fi de mai multe feluri:

Primară, dacă disfuncţia sexuală se manifestă încă de la începutul activităţii sexuale;
Căpătată, atunci când problema apare numai după un timp de funcţionare normală;
Generalizată, atunci când disfuncţia sexuală se manifestă indiferent de stimulare, de situaţii sau de parteneri;
Situaţională, atunci când ejacularea precoce se manifestă numai la anumite tipuri de stimulări, de situaţii sau de parteneri;
Produsă de cauze psihologice, atunci când problema sexuală apare exclusiv din cauze psihice (ex. anxietate);
Produsă de cauze combinate, situaţie în care ejacularea precoce este efectul cauzelor psihice, medicale şi a consumului de substanţe.

Dincolo de cauzele medicale, chimice şi psihologice amintite, cele mai frecvente cauze ale ejaculării precoce sunt:

Lipsa controlului mental, care constă în trăirea diverselor temeri şi anxietăţi în timpul actului sexual;

Masturbarea, în timpul căreia, de regulă, se caută atingerea plăcerii maxime cât mai repede posibil şi, astfel, se creează un obicei care poate deveni un mare obstacol în timpul unei partide sexuale reale. Organismul tinde să reactioneze aşa cum a fost învăţat;
Începerea actului sexual fără preludiu, poate transmite un mesaj greşit corpului şi anume acela că şi el trebuie să se grabească;
Abstinenţa sexuală îndelungată sau, cu alte cuvinte, lipsa antrenamentului.

Cum se tratează ejacularea precoce?

. Căile de rezovare a problemei ejaculării precoce sunt foarte multe şi foarte diverse. La fel ca şi factorii cauzali, metodele de rezolvare pot fi medicale, psihologice etc. Printre cele mai cunoscute şi eficiente metode, amintim:

Antrenarea muşchilor bazinului sau pelvisului, deoarece, în esenţă, orgasmul şi ejacularea nu sunt altceva decât contracţii la nivelul musculaturii acestei zone;
Aplicarea metodei “start-stop”, aceasta constă în practicarea masturbării şi apoi încetinirea şi oprirea acesteia în momentul în care persoana simte că se aproprie de orgasm. În felul acesta se dobândeşte control asupra organismului şi asupra momentului ejaculării;
Evitarea poziţiei sexuale a misionarului, deoarece aceasta exercită o presiune mare asupra musculaturii pelviene şi solicită încordarea bărbatului pentru a-şi menţine greutatea corpului;
Reducerea stresului şi a anxietăţii, foarte des întâlnită este aşa numita anxietate de performanţă, manifestată atunci când bărbatul se îngrijorează că nu va fi suficient de viril sau că nu va fi la înălţimea aşteptărilor personale şi mai ales ale partenerei. În asemenea situaţii sunt indicate metode şi tehnici de relaxare psihosomatică şi de reducere a gradului de activare neurofiziologică, cum ar fi antrenamentul autogen Schultz, relaxarea progresivă Jacobson etc. De asemenea, foarte utile sunt şi tehnicile de restructurare cognitivă prin care sunt corectate atitudinile perfecţioniste, cerinţele absolutiste, convingerile disfuncţionale etc. Toate acestea pot fi realizate cu rezultate evidente sub îndrumarea unui psiholog în cadrul şedinţelor de psihoterapie şi dezvoltare personală.

Pentru stabilirea şedinţei sau pentru alte informaţii ne puteţi contacta.

. “Fără activitate nu există plăcere, iar plăcerea duce la desăvârşire orice activitate.” Aristotel